朋友别见外3.0

《朋友别见外》是一档依托国家240小时过境免签政策及当下海外“中国热”浪潮应运而生的创新“长短直”融合栏目。节目以真实记录外籍过境游客的在地体验为核心，采用“真人实境+文化沉浸”的叙事方式，用生动、温暖、未经修饰的视角，向世界呈现一个立体、现代且充满温度的中国。通过记录外国友人在科技、人文、社会生活等多元场景中的亲身参与和即时反应，让他们在沉浸式互动中构建对中国的真实认知，以个体化的鲜活故事撬动深层文化共鸣，完成从“看见中国”到“理解中国”的跨越。

• 更新至20261001第5期

  娜就聊姐姐

  谢娜,王濛,李小冉,孙怡,黄灿灿,张月,陈瑶,萧蔷,安崎,乌兰图雅,者来女,万千惠,李心洁,徐梦洁,范玮琪,江语晨,叶一茜,曾沛慈,唐艺昕

• 更新至20261001心愿宅宅乐第6期

  不想睡的星期五

  李小冉,唐艺昕,孙怡,黄明昊,周翊然,郭京飞,王赫野,林一,赖伟明

• 更新至20261001第7期母带

  大哥小助理

  内详

• 更新至20261001第10期（下）

  心动双重奏

  武艺,井胧

• 更新至20261001第9期下

  一路向海的少年

  朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎,李飞,阎鹤祥

• 更新至20261001

  百家讲坛

  易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙

• 更新至20261001

  跟着书本去旅行

  内详

• 更新至20261001

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新至20261001

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至20261001期

  暖暖的味道

  内详

• 更新至第2期

  一个县城女人，有啥了不起？

  冯碧漪

• 更新至20260925第9期

  超棒的我们 第二季

  蒋璐霞,李菲儿,屈菁菁,刘维,吴俊霆,赵辰龙

• 更新至20260925第8期 一站到底第二季
• 更新至第5期 有朋自远方来第5季
• 更新至20260926背后2 长播客第4期 背后 第二季
• 更新至秋招季第3期 职来职往秋招季2026
• 更新至20260926第8期 开始奏乐开始舞
• 更新至20260926 非你莫属
• 更新至20260927加更版第13期 你好星期六
• 更新至20260927第1期 朋友别见外
• 更新至20260927上班直播第3期 打歌2026
• 更新至20260927回顾特辑第2期下 地球超新鲜 第二季
• 更新至川渝站第2集 家乡美食大赛 江苏站
• 更新至第4期 潮创新生力
• 更新至20260927第10期 友你的旅行
• 更新至20260927 非诚勿扰_综艺
• 更新至20260928第2期 星动网球社
• 更新至第7期 哥哥来啦
• 更新至20260928第4期 博物馆夜行指“楠”
• 更新至20260928第6期 浪里个浪 青春版
• 更新至20260928第6期 手信集·青岛篇
• 更新至20260928加更版 我家那闺女2026